Smoothie od datulja i kakaa

Ako želite nešto ukusno i hranjivo, isprobajte ovaj recept za smoothie od datulja i kakaa!

Ovaj recept savršen je izbor za doručak ili u bilo koje doba dana kada vam je potrebna dodatna energija. Prirodna slatkoća zrele banane i datulja savršeno se slaže s bogatim okusom kakaa, dok kokosovo mlijeko i grčki jogurt daju ovoj poslastici kremastu teksturu.

Maslac od kikirikija dodatno obogaćuje ovaj zdravi napitak proteinima. Jednostavan je za pripremu i savršen izbor za sve koji žele brz i zdrav smoothie. Pogledajte korake u nastavku i pripremite ovaj ukusni smoothie od datulja i kakaa već danas!

Sastojci:

• 110 g smrznutih komadića banane ili ½ svježe banane
• 1 ½ žlica kakaa u prahu
• 2 datulje, bez koštica i nasjeckane
• 110 g grčkog jogurta s vanilijom
• 1 šalica ohlađenog kokosovog mlijeka
• 1 žlica maslaca od kikirikija
• 60 g kockica leda

Priprema smoothieja od datulja i kakaa – korak po korak:

1. Stavite smrznutu bananu u posudu blendera zajedno s kakaom u prahu, nasjeckanim datuljama, jogurtom, kokosovim mlijekom, maslacem od kikirikija i kockicama leda.
2. Zatvorite poklopac i pričvrstite ga na bazu blendera.
3. Uključite uređaj i miksajte 1 minutu.
4. Ulijte u 1–2 visoke čaše i poslužite odmah.